Blessurepreventie door sportmasseur/-verzorger

Een NGS gediplomeerd sportmasseur probeert preventief te werken dmv het opstellen van een behandelplan en vervolgens dit ten uitvoer te brengen.

Preventief

De sportmasseur zal altijd proberen om de belasting en belastbaarheid goed op elkaar af te stemmen, zodat er sprake is van een evenwichtssituatie. Ook kan getracht worden om de belastbaarheid te verhogen (meer aankunnen zonder er last van te krijgen). De sportmasseur heeft hiervoor een aantal middelen tot z’n beschikking, te weten massage, tapen/ bandageren, oefeningen (ook huisopdrachten) en adviseren.

De sportmasseur probeert een gezonde sporter/ gezond persoon gezond te houden. Hij is derhalve preventief bezig. De sportmasseur wordt niet opgeleid om blessures te behandelen. Hij moet wel (vroegtijdig) kunnen signaleren en evt. doorverwijzen. De sportmasseur kan echter, tijdens de genezing van een blessure, er wel voor zorgen dat de algemene conditie niet achteruit gaat. Daarnaast kan de sportmasseur de sporter begeleiden, om na een blessure, weer op z'n oude niveau terug te keren. Een conditie-/ hersteltrainer is hierin gespecialiseerd. 

Preventie is in 3 gradaties onder te verdelen, te weten:

  • primaire preventie; het voorkomen van het ontstaan van een blessure
  • secundaire preventie; het onderkennen van de vroegsymptomen van een blessure, zoals bijv. slechte eetlust, slecht slapen, hogere rustpols, prestatiedaling, gedragsverandering, lichamelijke klachten, ziek worden, hogere bloeddruk, gewichtsvermindering, langzamer herstel, menstruatiestoornissen
  • tertiaire preventie; herstel bevorderen bij een acute blessure (EHBSO) en herhaling voorkomen (door goede nazorg, evt. preventieve bandage aanleggen)