Tapen en bandageren
Dit is één van de hulpmiddelen om belasting en belastbaarheid, onder de diverse omstandigheden, beter op elkaar af te stemmen. Het is belangrijk om de belastbaarheid zoveel mogelijk door training te vergroten. Soms is het nodig om een (tijdelijke) zwakke schakel te versterken met een bandage.
Uit functieonderzoek blijkt:
- hoe een gewricht gesteund moet worden
- welke beweging(en) gesteund moet(en) worden
- in hoeverre een spier geholpen moet worden in zijn functie
Bij bandageren is het belangrijk dat de functies zoveel mogelijk blijven gehandhaafd, zonder dat er overbelasting plaatsvindt. Bandages kunnen naar zwaarte worden ingedeeld: 
- licht; ideaalwindsel of niet klevende elastische zwachtels of op zichzelf klevende zwachtels/ om blessures te voorkomen (preventief)
- middelzwaar; elastische kleefpleister/ bij een bestaande overbelasting om de belastbaarheid te vergroten
- zwaar; tape of elastische kleefpleister + tape/ bij herstelde blessure, die bij belasting nog ondersteuning nodig heeft
